- Regulamin
- Polityka prywatności
- O mnie
- Kontakt
- Pomoc
-
© Bebio 2005-26. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Masz dietę zawsze pod ręką
Wybierz swoją opcję i zaczynamy!
Do każdej diety otrzymasz 4 plany treningowe GRATIS!
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Plan diety z Niskim IG od Akopa jest dla Ciebie, jeśli
chorujesz na insulinooporność lub cukrzycę
masz PCOS, niedoczynność tarczycy czy Hashimoto
chcesz regulować gospodarkę węglowodanową, hormonalną, ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu
chcesz zapobiec chorobom metabolicznym
Za co pokochasz dietę z Niskim IG od Akopa?
jadłospis sprzyjający wolnemu wchłanianiu węglowodanów
zmniejszanie wahania poziomu glukozy we krwi
brak uczucia senności po posiłkach
długie uczucie sytości bez objadania się
zmniejszoną ochotę na „coś słodkiego"
zwiększoną energię do działania
możliwość planowania posiłków na kilka dni
Jadłospis dopasujemy do Ciebie
Personalizacja diet obejmuje m.in.:
Tempo odchudzania
Nietolerancje pokarmowe
Czas na gotowanie
Preferencje smakowe
Aktywność fizyczną
Liczbę posiłków (3-5)
Hity diety
Akopa
Tylko u nas!
![Aplikacja mobilna diety Akopa]()
Mniej gotowania, więcej jedzenia
Na śniadanie i kolację to samo danie? Ustaw dowolną powtarzalność posiłków i spędzaj w kuchni tylko tyle czasu ile chcesz. Nawet 50% mniej niż przed rozpoczęciem naszej diety.
Tylko u nas!
![exchange]()
Wymiana potraw i składników
Każdy posiłek możesz zawsze za darmo wymienić na inny od dietetyka. W przepisach możesz wymieniać składniki. Masz do dyspozycji bazę ponad 6 000 przepisów z ocenami od osób, które schudły przed Tobą.
Tylko u nas!
![frisco]()
Szybkie zakupy do diety
Osoby na diecie spędzają 80% mniej czasu w sklepie w porównaniu do osób, które nie mają listy zakupów. Integracja z Listonic pomoże ją modyfikować i udostępniać. A dzięki połączeniu z Frisco, możesz zrobić zakupy w 3 minuty bez wychodzenia z domu.
Jesteś pod najlepszą opieką
Nasz zespół to wykwalifikowane dietetyczki z tytułem magistra i wieloletnim doświadczeniem, które na co dzień pomagają budować zdrowe nawyki i lepsze samopoczucie.
Pomogą Ci w drodze do celu, dbając o to, by dieta była prosta, smaczna i dopasowana do Twojego stylu życia.
Jesteśmy do Twojej dyspozycji mailowo oraz na czacie.
Wybierz swoją opcję i zaczynamy!
Do każdej diety otrzymasz 4 plany treningowe GRATIS!
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
- Gwarancja skuteczności diety
- Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
- Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
- Eliminacja nielubianych produktów i potraw
- Dodanie posiłków/produktów spoza planu
- Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
- Przepisy na urządzenia typu Termomix
- Wygodna aplikacja mobilna
- Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
- Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
- Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
- Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
- Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi
- Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
- 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Po prostu lepsza od innych diet online
| AKOP | Inne diety | |
|---|---|---|
| Comiesięczne spotkanie LIVE z Akopem w zamkniętej grupie | ||
| Dieta / plan żywieniowy | ||
| Aplikacja mobilna | ||
| Wymiana składników i potraw | limitowana | |
| Kontakt z dietetykiem | za dodatkową opłatą | |
| Wykluczenie nielubianych produktów | ||
| Baza ponad 300 tysięcy produktów i potraw ze sklepów i restauracji | ||
| 52 kryteria personalizujące, które idealnie dopasują dietę do Ciebie | ||
| Powtarzalność posiłków i skrócenie czasu spędzanego w kuchni | ||
| Funkcja Zero Waste - Stop marnowaniu jedzenia | ||
| Interaktywna lista zakupów i synchronizacja z Listonic |
FAQ
1. Na czym polega dieta z Niskim IG od Akopa?
Dieta z Niskim IG od Akopa polega na stosowaniu produktów o niskim indeksie glikemicznym, które nie powodują gwałtownych skoków poziomu glukozy we krwi. Jadłospis jest dopasowany indywidualnie do Twoich potrzeb i celów.
2. A co jeśli w trakcie diety okaże się, że jakieś danie mi nie smakuje?
Jeśli zaplanowany posiłek Ci nie odpowiada, jednym kliknięciem wymieniasz go na inny o podobnej kaloryczności i makroskładnikach. Nie musisz jeść na siłę, masz wybór.
3. Co jeśli w przepisie znajdzie się produkt, którego nie lubię?
Dieta posiada system inteligentnych zamienników. Nie lubisz brokułów? Wymieniasz je na kalafiora. System podpowie Ci alternatywy. Nie musisz biegać po delikatesach ani zmuszać się do nielubianych smaków.
4. Dla kogo jest dieta o niskim indeksie glikemicznym?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) jest szczególnie polecana dla osób, które chcą kontrolować poziom cukru we krwi, poprawić zdrowie metaboliczne i zapobiec chorobom przewlekłym. Jej celem jest spożywanie produktów, które nie powodują gwałtownych skoków poziomu glukozy we krwi.
5. Ile posiłków jest na diecie?
W ustawieniach diety można oznaczyć 3, 4 lub 5 posiłków dziennie, w zależności od Twoich preferencji i stylu życia.
